坐骨神経痛について
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識別
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坐骨神経痛は、腰から始まり、その後片足または両足を下って放射する痛みの症状に使用される一般的な用語です。脚と足のしびれと衰弱だけでなく、燃えたり、刺すような感覚があるかもしれません。坐骨神経は、腰に由来し、足の後ろをつま先まで移動する大きな神経です。脊髄をハムストリングの筋肉、太ももの外側、下肢と足の筋肉に接続します。ここの写真は、黄色の坐骨神経を示しています。赤は、痛みがこの神経をどのように移動するかを示しています。坐骨神経痛は穏やかで、数週間以内に解決することができます。それはまた非常に衰弱させ、何年も続く可能性があります。
原因
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症状は、坐骨神経に圧力がかかったときに発生します。ほとんどの場合、この圧力は脊柱の変化のために発生します。これは、坐骨神経の神経根が脊柱を通って出口を出るために起こります。脊柱は骨または椎骨で構成されています。椎骨の間にはディスクがあり、ゼリーのような中心が丸い。これらのディスクは、背中が動くことを可能にし、ショックアブソーバーとして機能する椎骨間のスペースを作成します。坐骨神経痛は、破裂したディスクまたはヘルニアのディスクのために実際の神経または神経の根に圧力がかかると発生する可能性があります。ヘルニアのディスクは、ディスクが場違いに滑り落ちたがそのまま残ったときに発生します。破裂したディスクとは、ディスクが位置をシフトするだけでなく、壊れ、ゼリーのようなセンターが逃げることができる場合です。椎骨の構造の変化は、坐骨神経に圧力をかける可能性もあります。これは、狭窄、脊椎分解、脊椎拡張などの疾患で発生します。これらの条件はすべて、坐骨神経の根が脊椎を出る空間の狭窄を引き起こし、したがって神経を圧縮します。坐骨神経痛の他の原因には、骨粗鬆症と椎骨骨折が含まれます。あまり一般的ではない原因は、腫瘍または感染症です。これらすべての状態では、炎症が発生する可能性があり、神経にさらに圧力がかかります。これらの変更はすべて、神経をわずかにまたは大幅に圧縮することもあります。神経が圧縮されると、神経の衝動は脊柱から足と足にもはや移動することはありません。結果は筋力低下としびれになる可能性があります。
従来の医療治療
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あなたの治療の選択肢は、坐骨神経に実際に圧力を引き起こしているものに依存します。破裂したディスクを扱っている場合は、手術が必要になる場合があります。圧力が病気に起因する場合、脊髄融合手術も必要になる場合があります。この手術は、神経への圧力を和らげることができる椎骨の一部を除去します。すぐに手術を必要としない場合は、抗炎症薬を問題領域に直接送達する注射を試すことができます。注射が成功した場合、炎症は神経への圧力とともに減少します。抗炎症薬、鎮痛剤、筋弛緩薬などの薬も症状を管理するために使用できます。
代替治療
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一部の患者は、カイロプラクティックケアで緩和を見つけます。これにより、圧力を和らげるために手動で調整できます。鍼治療も試すことができます。理学療法と定期的な穏やかな運動は、バックケアプログラムの重要な要素です。正しく移動することを学び、優れた身体力学を使用することは、状態を予防および管理するための不可欠なステップです。定期的な運動は、筋肉を強く柔軟に保ちます。あなたの体がより強く、より柔軟になるほど、日常の活動中に体に置かれるストレスが少なくなります。坐骨神経痛のために筋肉が弱くなると、それらもきつくなり、移動する能力が制限されます。これは、より多くの痛みにつながります。さらに、より強い筋肉は怪我の影響を受けにくい。これは、坐骨神経痛から回復している間に筋肉の強化に取り組むと、通常の活動に戻るときに自分自身を再審査する可能性が低くなることを意味します。
考慮事項
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坐骨神経痛の治療は非常に困難であり、多くの場合、いくつかのテクニックを試す必要があります。坐骨神経痛には多くの原因があり、誰もが症状を異なって経験するため、魔法の治療法はありません。手術は常に最後の手段ですが、激しい痛みや神経圧縮のために必要な場合があります。注射から即座に救済される人もいれば、まったく機能しない人もいます。同じことがカイロプラクティックと鍼治療にも当てはまります。安全のために、医師または理学療法士に運動プログラムを設計させる必要があります。骨粗鬆症や狭窄などの状態では、特定の運動が禁忌ですが、他の運動は特に役立ちます。坐骨神経痛のある人は個人として扱われ、独自の状態とニーズのために特別に設計されたプログラムを持っている必要があります。
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