腰痛に対する理学療法

あなたが慢性腰痛で生きている場合、あなたの医師はあなたが理学療法を開始することを推奨するかもしれません。理学療法治療プログラムには、症状を管理するのに役立つ多くの要素があります。理学療法には、現在の症状を治療するだけでなく、将来の症状の悪化を避けるための技術を教えることも含まれます。

1. 診断

   • 腰痛を引き起こす可能性のある多くの要因があります。あなたの症状は、ディスクの問題、脊椎の椎骨の物理的変化によって引き起こされる可能性があります。または、理学療法士が個々の状況を評価して診断に固有の治療計画を作成できる筋肉の問題がある場合があります。

   モダリティ

   • モダリティは、腰痛を軽減するために理学療法士が使用する技術です。これには、湿ったヒートパックまたは氷の塗布が含まれます。さらに、理学療法士は、ステロイドが皮膚に入るのに役立つ超音波、TENSユニット、およびイオントフォレシスを使用することを許可されています。

   演習

   • 背中の痛みを引き起こすさまざまな病状にはすべて、役立つ運動があり、禁忌の運動があります。ディスク問題または脊椎炎の運動プログラムは、筋肉の問題のプログラムとは大きく異なります。あなたのセラピストは、あなたが適切で効果的なバックプログラムの開発を支援するように訓練されています。

   ボディメカニクス/人間工学

   • あなたが行うすべての活動で正しいボディメカニクスを使用することは、あなたのバックケアの非常に重要な部分です。あなたの理学療法士は、自宅、仕事、趣味の間にあなたの毎日の活動をレビューすることができます。次に、背中の痛みをさらに悪化させないこれらのアクティビティを離れて実行する方法を学びます。

   伸縮式および軟部組織の操作

   • 腰痛が運動する能力を制限している場合、理学療法士は受動的なストレッチングと軟部組織操作（マッサージ）を使用して、筋肉を緩和し、痛みを軽減することができます。パッシブストレッチを使用すると、リラックスしたままで、セラピストが体をストレッチに動かすことができます。

   将来の背中の痛みを防ぐ

   • あなたの理学療法士の仕事はあなたにあなた自身の世話をするように教えることであり、あなたはあなたのケアで積極的な役割を果たさなければならないことを忘れないでください。エクササイズがあり、セッションの合間に自宅でモダリティを使用する必要があります。あなたの腰痛が再発するのを防ぐために、あなたが物事のやり方を再考し、生涯にわたる変更を加える必要があります。