坐骨神経痛に自然医学の使用方法

坐骨神経痛は非常に痛みを伴う状態で、坐骨神経が挟まれたときに発生します。坐骨神経痛は、お尻に熱い痛みと痛みを引き起こし、ハムストリングスや子牛に痛みを撃つことがあります。また、足と足首の痛みや強度の喪失を引き起こす可能性があります。伝統医学は、坐骨神経痛を強力な鎮痛剤、ベッド休息、さらには手術で扱いますが、問題の原因を治療しないこれらの方法。自然医学では、坐骨神経痛を治し、将来それを防ぐことを学ぶことができます。

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必要なもの

• ジャガイモ
• セロリ
• ニンジン
• Horsaradish
• 温水袋

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手順

1. • 1

     ジャガイモ、セロリ、ニンジンで作られた新鮮な野菜ジュースを飲むことにより、坐骨神経痛の痛みを伴う症状を和らげます。各生野菜の等しい部分をブレンダーまたはジューサーに少し水で加え、大きなグラスを1日1〜2回飲むだけです。ジャガイモとセロリはどちらも痛みの緩和のための天然の薬であり、ニンジンはジュースをより美味しくするための健康的な方法です。

   • 2

     新鮮な採掘された西洋わさびから作られた湿布を使用して、坐骨神経をリラックスさせます。西洋わさびを痛みを伴う領域に塗り、厚いタオルで覆い、一度に少なくとも1時間は出発します。この臭いでありながら効果的な自然医学は、あなたの痛みを伴う症状を引き起こしている神経を緩和するために、1日に2、3回使用できます。

   • 3

     睡眠の質を高め、罹患したbut部の下でお湯のボトルを持って眠ることで坐骨神経痛を引き起こす神経と筋肉を弛緩させます。あなたの自然な体温は一晩中水を暖かく保つのに十分です。

   • 4

     ストレッチ。多くの人々では、坐骨神経は、but部を構成する大きな筋肉であるGluteus Maximusの真ん中を直接走り、坐骨神経痛の頻度と重症度を高めます。ヨガ、ピラティス、太極拳、および定期的なマッサージはすべて、坐骨神経痛の治療と予防のための素晴らしい方法です。

   • 5

     定期的に泳いで、筋肉が坐骨神経に置く圧力を自然に緩和します。あなたの体をフィットさせ、筋肉を調子を整え、柔軟で定期的な穏やかな運動は、将来の坐骨神経痛を治療し、防止するのに役立ちます。