後ろに滑ったディスクの治療法は何ですか？
1。休憩： 重い持ち上げ、曲げ、ねじれなど、痛みを悪化させたり、影響を受けたディスクに圧力をかける可能性のある活動を避けることが重要です。
2。薬： アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル、モトリン）などの市販の鎮痛剤は、痛みや炎症を緩和するのに役立ちます。場合によっては、処方鎮痛剤、筋弛緩薬、またはステロイド注射が処方される場合があります。
3。理学療法： 理学療法士は、脊椎の周りの筋肉を強化し、柔軟性を向上させるために、カスタマイズされた運動プログラムを設計できます。これは、影響を受けるディスクへの圧力を軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。
4。カイロプラクティックケア： カイロプラクティックの調整と脊椎操作は、場合によっては有益な場合があります。これらの手法は、影響を受けるディスクのアライメントを改善し、圧力を軽減することを目的としています。
5。マッサージ療法： マッサージは、脊椎の周りの筋肉を弛緩させ、筋肉のけいれんを軽減するのに役立ちます。これにより、痛みが軽減され、可動域が改善されます。
ほとんどの場合、数週間または数ヶ月以内に保守的な治療により滑られたディスクが改善されます。ただし、保守的な措置が適切な救済を提供できないという深刻な場合、手術が必要になる場合があります。滑った椎間板の手術には、突出したディスク材料を除去したり、椎間板の裂傷を修復することが含まれます。
滑ったディスクを防ぐことは常に可能ではありませんが、健康的な体重を維持し、定期的に運動し、適切な持ち上げ技術を実践し、良好な姿勢を維持することで、この状態のリスクを減らすことができます。