腰部サポート枕を使用する正しい方法

腰（腰部）エリアに負傷するのは簡単です。家庭の転倒の結果、または老化プロセスの結果として、スポーツをしているとき、自動車事故でスポーツをしているときにそれを傷つけることができます。最初に怪我を休息と氷で治療した後、あなたは通常の日常の活動に取り掛かるように指示されます。これらのアクティビティには、運転やオフィスの椅子に座っている場合、腰椎サポート枕は不快感を和らげるのに大いに役立ちます。

1. オフィスチェア

   • オフィスで働く多くの人々は、日が経つにつれて前かがみや姿勢で座る傾向があります。これは、すでにある種の腰椎の衰弱がある場合に特に有害になる可能性があります。腰部エリアをサポートするために、下の背骨と椅子の間の隙間に枕をスライドさせます。枕は垂直の位置にあり、椅子に座って仕事をするときに腰部をサポートします。

   運転

   • 一度に15分以上運転すると、すでに病気になっている腰部エリアにマイナスの影響を与える可能性があります。重力の力は背骨を引き下げ、その結果は痛み、痛み、しびれです。腰椎の問題にも、足の1つを下って行く坐骨神経痛の痛みが伴う場合、運転中にその脚の鋭い痛みを感じることもあります。腰の後ろに置かれた腰部枕は、下脊椎の自然な曲線をサポートし、長距離の距離をあまり痛みの少ない経験にします。

   睡眠

   • 腰椎の問題を抱える多くの個人は、一晩中眠るのに苦労しています。足を伸ばすと、背中で眠ると、下脊椎に圧力がかかります。不快感を最小限に抑えるために、膝の下に枕を置いて、下の脊椎への圧力を和らげます。これにより、より穏やかな夜の睡眠が発生するはずです。