シンスプリント診断

シンスプリント（内側脛骨ストレス症候群）は、運動、特にランニングに起因する下肢の前面の痛みです。メイヨークリニックによると、シンの分裂の痛みは、シンボーンに過度の負担がかかっており、筋肉を骨に固定する結合組織によるものです。シンスプリントの症例の大部分は、休憩や氷などの在宅ケア治療によく反応します。

1. リスク

   • 疾病対策予防センターは、研究によると、シンがランナーの負傷の最大16％を分割していることを示していると述べています。彼らは最近ランニングプログラムを開始した人々の間で最も一般的です。

     あなたはマラソンを走ったり、単にサッカーボールを追いかけたりするかどうかにかかわらず、シンスプリントのリスクがあります。

     メイヨークリニックによると、平らなアーチを持つ人々は、走っている間に内側に移動しすぎる傾向があり、それはシンの副木の一部になる可能性があります。

   症状

   • シンスプリントは、下肢の長さに圧痛、痛み、または痛みを引き起こすことが知られています。腫れもあるかもしれません。

     すねのスプリントによる痛みは、走るのをやめたときに消散する可能性がありますが、痛みは時間とともに持続する可能性があります。

   家庭薬

   • ただ足を置くことは、通常、すね分割にとって非常に効果的な治療法です。イブプロフェン（アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの市販の鎮痛剤は、痛みと不快感を緩和するのに十分な場合があります。

     また、数日間、1日に数回15〜20分間柔らかいエリアに氷を塗ることもできます。肌を肌に包んで肌を保護します。

     罹患した脚を心臓のポイントより上に上げると、腫れを減らすことができます。

   いつ医師に相談するか

   • 国立衛生研究所（NIH）は、休息期間とホームケアの方法が症状を改善できなかった後でも、シンスプリントの痛みが続く場合は、必ず医師に相談してください。あなたの医師は、整形外科医に会うことをお勧めします（骨格システムの変形を修正する専門家）。

     あなたのすねの痛みが事故や転倒の結果である場合、すぐに医師の診察を求めてください。

   shinスプリントの診断

   • 医師は身体検査を実施し、shinスプリントを診断するときに病歴を検討します。 X線は、ストレス骨折などの他の可能な条件を排除するのに役立ちます（過剰使用によって頻繁に引き起こされる骨の小さな亀裂）

     NIHによると、まれな場合は、前部コンパートメント症候群によって引き起こされたシンスプリントの症状が一定期間後に消えない場合に手術が必要であると述べています。 ACSは、激しい痛みと炎症を引き起こすすねの副木の潜在的に深刻な形です。