足の拍車は何ですか？

かかとの拍車としても知られる足の拍車は、年齢とともに頻繁に発生する一般的な状態です。かかとの拍車は、多くの場合、足底筋膜炎として知られる痛みを伴う足の状態と混同されますが、かかとの拍車が痛みを引き起こすことはめったにありません。足の痛みを経験している場合、何が痛みを引き起こしているのかを判断し、痛みに寄与する可能性のある危険因子を排除することが重要です。

1. 足の拍車の識別

   • 足の拍車は、かかと骨とも呼ばれるcalc骨で発生する骨の追加成長です。拍車は通常、calc骨の底の下側に形成され、一般に骨の底にある小さな隆起または結び目に似ています。

     足の拍車は一般的な状態ですが、通常はかかとの痛みを引き起こしません。米国整形外科医師アカデミーは、10人のうち1人がかかとの拍車を持っていると述べていますが、かかとのある人の5％だけが足の痛みを経験しています。

   足の拍車の原因

   • 足の拍車と脂肪が足をパッドする脂肪が摩耗し始めると、しばしば年齢とともに発達する可能性がありますが、追加の要因はスパーズの発達のリスクを増加させる可能性があります。

     拍車は、足のかかとに継続的な圧力の直接的な結果として形成されます。ジョギング、ランニング、ダンス、足で一日中作業したり、きつすぎたり、高いアーチの靴を着用したりするなどのアクティビティはすべて、足の拍車の形成のリスクを高める可能性があります。

     ハイヒールを頻繁に着用すると、かかとの拍車の形成につながる可能性があります。継続的なハイヒールの摩耗は、アキレス腱の長さを減らすことができ、かかとに圧力が増加します。ハイヒールによって引き起こされる拍車は非常に一般的であるため、この状態は「ポンプバンプ」とも呼ばれることもあります。

   足の拍車と足底筋膜炎

   • 足の上の拍車は、足底筋膜炎として知られている状態と頻繁に混同される、または誤解されています。足底筋膜炎は、足底筋膜として知られる足の下の組織が刺激されて炎症を起こしたときに発生する状態です。

     足底筋膜組織は、かかとからつま先まで、足の底に伸び、かかととつま先をつなぎます。かかとの痛みは、この組織が刺激されて炎症を起こしたときに起こります。足底筋膜炎は、かかとまたは足の底に継続的に圧力をかける活動の多くの多くによって引き起こされるため、足の拍車の発生につながるため、足底筋膜炎と足の拍車が一緒に発生することがよくあります。ただし、かかとの痛みの最も一般的な原因である足底筋膜炎です。

   かかとの痛みを経験した場合の対処方法

   • 過去には、かかとの痛みはしばしば足の拍車に起因し、手術方法は拍車を除去するために使用されました。今日、スパーズは足やかかとの痛みの原因ではなく、痛みが足底筋膜炎などの他のタイプの状態によって引き起こされる可能性が高いことが知られています。

     かかとの痛みを経験している場合は、できるだけ早く足病医を見るのが最善です。足病医はあなたの痛みに関する歴史を得て、かかとの痛みに貢献した可能性のある習慣やライフスタイルの活動について尋ねます。多くの場合、足のX線が取られます。