可動関節の種類と特徴

人間の体には200以上の関節があり、骨と骨をつなぎます。頭蓋骨の板状関節（シナートロシス）は全く動かず、椎骨のような半可動関節（アンフィアートロシス）はある程度の動きを許容します。ほとんどの関節は滑液で潤滑された滑膜関節（ジアートロシス）で、首・肩・股関節・膝・肘・足首・指・足指などが該当し、自由に動かすことができます。滑膜関節は以下の6種類に分類されます。

球関節（Ball-and-Socket Joint）

人体で最も一般的な可動関節で、柔軟性を提供します。

肩関節や股関節は球関節です。骨の一端が球状で、相手側の凹状面に嵌合し、広い可動域を実現します。股関節は変形性関節症（最も一般的な関節炎）に罹りやすく、痛みや腫れ、可動域の低下を引き起こします。

楕円関節（Condyloid／Compound Joint）

指や足指にある最小の可動関節です。

手の中手骨と指骨、足の中足骨と足趾骨を結ぶ小さな豆状の骨端（顆）で構成されます。楕円関節は回転ではなく角度方向の動きを可能にし、別名「複合関節」とも呼ばれます。顆は頭蓋骨と脊椎の間にもあり、首を上下に動かすことができます。

軸関節（Pivot Joint）

一方の骨の円形面が他方の骨の環状構造や腱にはまり込む構造です。前腕の橈骨と尺骨、頚椎の環軸関節が代表例で、前腕を回転させたり、頭部を左右に向けたりする動きを担います。

滑り関節（Gliding Joint）

手首や足首など、平らな骨面同士が滑り合うことで限られた範囲の動きを提供します。

蝶番関節（Hinge Joint）

膝関節は摩耗や関節炎の影響を受けやすい部位です。

肘関節や膝関節は蝶番関節で、丸い骨端が凹状の受け皿に嵌まり、靭帯が側面を固定して屈曲と伸展の1平面のみの動きを許容します。特に膝関節は人工関節置換手術が最も多い関節の一つです。

鞍関節（Saddle Joint）

親指の付根関節は唯一の鞍関節で、蝶番関節や滑り関節よりも柔軟です。骨面が凹凸両方の形状を持ち、2方向の動きを可能にします。例えば親指は手のひらを越えて動くことができます。