松葉杖とウォーキングブーツキャストと一緒に歩く方法

あなたの足がウォーキングブートキャストにある間、松葉杖で歩くのは気が遠くて難しい経験になる可能性があります。足を骨折してピクルスに身を包んだ場合、松葉杖のペアはあなたが操縦して自立を取り戻すのに役立ちます。松葉杖を適切に動かすためには、バランスと上半身の強度が必要です。ただし、いくつかの簡単な手順に従うことで、生活を楽にするための適切なテクニックを学ぶことができます。

手順

1. • 1

     松葉杖を右の高さに置きます。病院の医療専門家がこのタスクを支援します。松葉杖の上部は、脇の下の1.5〜2インチ下にある必要があります。ハンドグリップは、直立して立っているときに肘をわずかに曲げることができます。

   • 2

     ベッドまたは椅子の端に座ってください。各松葉杖を各脇の下の下に置きます。

   • 3

     あなたが手の握りを押し下げてまっすぐに立ち上がる間、あなたの良い足を使ってあなたの体重のほとんどを取ることによって立ち上がってください。

   • 4

     あなたの体重の良い足のバランスを取り、松葉杖を使って自分を安定させてください。ウォーキングブートキャストに重みを置かないでください。これを地面にそっと置いてください。

   • 5

     あなたの前で約2フィートの両方の松葉杖を進めながら、あなたの良い足に寄りかかって前進します。キャストを地面から少し離して脚を持ち上げ、松葉杖でこの前方に振ります。

   • 6

     手握りを押し下げて、松葉杖にすべての体重を置きます。

   • 7

     松葉杖がある場所のすぐそばに良い脚を前に持って行き、再びあなたの体重を良い脚に置きます。良い脚と2つの松葉杖は、あなたをバランスを保つために三脚として機能します。

   • 8

     目的地に到達するために、手順4〜7をもう一度繰り返します。キャストに体重をかけず、松葉杖を動かすときにこの足が前進することを確認してください。