上腕二頭筋腱炎の治療

上腕二頭筋腱炎は、米国整形外科医アカデミーによると、上腕二頭筋腱の長い頭部の炎症です。治療には通常、休息、薬、氷、運動の組み合わせが含まれます。

1. 重要性

   • 上腕二頭筋腱炎から回復する最初のステップは、腕を頭上に持ち上げることを休ませて避けることです。休息は、腱へのさらなる刺激を防ぐのに役立ちます。

   治療の種類

   • 上腕二頭筋腱炎の人は、イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬を服用して、炎症、腫れ、痛みを軽減できます。医師は、より多くの痛みのためにコルチゾンショットを処方する場合があります。

   他のタイプの治療

   • 氷は、特に最初の48時間の間、1日を通して20分間の間隔で使用する必要があります。メイヨークリニックによると、氷は炎症を減らし、炎症を減らし、血液の流れを上腕二頭筋腱に制限することで腫れます。

   運動の影響

   • 最初の炎症と痛みが制御されると、特定のストレッチングと耐性のエクササイズは、上腕二頭筋腱の可動性と強度を高めるのに役立ちます。

   警告

   • 肌に直接氷を使用しないでください。また、医師が重大な裂傷である場合に、医師に上腕二頭筋腱炎を適切に診断させることが常に最善です。その場合、手術が必要になる場合があります。

   時間枠

   • ミシガン大学の健康システムによると、上腕二頭筋腱炎から回復するのに最大6週間以上かかります。