足底筋膜炎の治療のための靴

足底筋膜炎は、保護履物の着用などの治療を必要とする痛みを伴う足の損傷です。この負傷は、ランナーの間で最も一般的です。ヒールをさらなる損傷から保護する靴の種類を選択してください。

1. 足底筋膜炎

   • 足底筋膜炎は、足の底に沿って走る結合組織である足底筋膜の炎症と刺激を伴う損傷です。不適切な靴は、かかとや前足でクッション性がないような筋膜に追加のストレスをもたらす可能性があります。

   靴

   • 足底筋膜炎の治療のために靴を選ぶことになると、あなたによく合うペアと、あなたのアーチと途中で十分な構造的サポートを提供するペアを探してください。足底筋膜炎のために特別に作られた多くの靴があります。これらの靴には、足底筋膜炎の発症と戦うために唯一の方法で設計された方法があります。

   靴の腕立て伏せテスト

   • 足病医の医療の専門家であるスティーブン・プリビュート博士によると、靴のプッシュアップテストを行い、靴が本来ある場所に曲がっているかどうかを判断できます。

     靴のかかとを片手で直立させ、その前足の下を押し上げます。靴は靴のボールで曲がる必要があります。靴が足を折れすぎている場合、それは正しくなく、交換する必要があります。画像についてはリソース1を参照してください。

   矯正靴の挿入

   • 足底筋膜炎の靴に加えて、矯正靴の挿入物は、足底筋膜炎のかかとの痛みと不快感の効果的な治療も提供します。かかとの痛みを和らげるために、これらを任意の靴に挿入します。

   考慮事項

   • 多くの足病医師は、特に足底筋膜炎患者向けに作られた靴の購入に関する情報を作成または提供しています。これらの靴は、足を中立の位置に再調整するのに役立つ安定化装具のフットベッドを特徴とするデザインのため、足底筋膜炎の効果と戦う。