筋肉けいれんのハーブ療法

曲げ、ねじれ、持ち上げ---あらゆる動きが筋肉の痙攣を引き起こす可能性があります。多くの痙攣は一時的なものであり、痛みはすぐに沈みますが、より重度のけいれんには治療が必要です。処方箋と非処方の両方の多くの薬があり、痛みを緩和するのに役立つか、収縮筋がリラックスするのに役立ちます。抗炎症薬または筋肉弛緩剤の頻繁な使用は肝臓や腎臓にとって有害ですが、臓器に害を及ぼさずに筋肉のけいれんを安全に緩和する多くのハーブがあります。

1. Boswellia、Serrata、Capsaicin

   • チョプラセンターのハーブハンドブックは、薬理学的研究が疼痛緩和および抗炎症特性を明らかにしたため、筋肉けいれんのためにBoswellia serrataを推奨しています。 Boswellia serrataは、インドの山岳林に生まれた木から来ています。木の樹皮からのグミエキスは、ボズウェリアのエッセンシャルオイルを提供します。筋肉のけいれんを治療するために、局所クリームでボスウェリアを探してください。また、カプサイシンと一緒にボスウェリアクリームを見つけることができます。チリペッパーズに由来する成分であるカプサイシンは、もう1つの自然な鎮痛剤です。研究では、カプサイシンが痛みを伴う衝動の感染を減らすことがわかっています。クリームを苦しんでいる筋肉に毎日数回こすります。

   黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュは、バターカップファミリーに属するハーブであり、北アメリカの東部落葉樹林に生息しています。黒いコホッシュ植物の根は、治療特性を運びます。アメリカインディアンヒーラーは、女性の問題と関節と筋肉の痛みの治療のために、長い間ハーブを使用してきました。カンザス州ウィチタにあるカンザス伝統医学クリニックの自然療法医であるスタンリー・W・ベイルによると、黒いコホーシュの抗虫効果は即時です。彼は、背中、筋肉のけいれんや緊張、関節炎の痛みを負傷した患者に日常的に推奨しています。 Black Cohoshは、タブレット、カプセル、または抽出型で入手できます。 Chopra Centerのハーブハンドブックは、2錠または40滴の液体抽出物の投与量を1日2回提案しています。妊娠している場合や授乳中の場合は、黒いコホッシュの使用を避けてください。黒いコホシュは胃のむらを引き起こす可能性があります。

   ローズマリー、カモミール、ラベンダー

   • 何世紀にもわたってヒーラーは、ラベンダー、ローズマリー、カモミールを使用して緊張を軽減し、静けさを誘発してきました。これらのハーブから作られたマッサージオイルは、痛むけいれんを和らげるのに役立ちます。オイルを準備するには、3滴のローズマリーとカモミールをアーモンドオイルのベースに8滴のラベンダーと混ぜます。けいれんに溶け込むか、その地域に到達できない場合は、誰かにそれを申請してもらいます。

     ローズマリーのもう1つの治療法は、乾燥したローズマリーと数滴の水で作られた湿布です。ローズマリーの湿布を筋肉のけいれんに塗ります。泡立った領域をガーゼで覆い、数時間湿布を放置することができます。温かい加熱パッドをガーゼの上に10〜15分間置くと、湿原の有効性が役立ちます。