後脛骨腱炎に対する理学療法

後部脛骨腱は、脛骨として知られているすねの下部に沿って走ります。後脛骨腱炎と診断された患者は、認可されたセラピストの監督下で理学療法治療計画から大きな恩恵を受けることができます。 足首の可動域（ROM）の維持に焦点を当て、罹患した四肢内の強度の増加に焦点を当てた運動とストレッチは、通常、治療中に強調されます。

1. 初期療法

   • 医師によって決定される腱炎の重症度に応じて、初期治療は主にストレッチと四肢の動きに焦点を当て、罹患した脚内のROMの増加を促進します。 Itendonitis.comによると、後部（「背中」を意味する）脛骨腱炎は不快な状態であり、多くの場合、水泳、ランニング、ダンスなど、不適切または過剰で実行されるさまざまな身体活動に起因します。 炎症を起こした脛骨腱は足首の後ろに走るので、足首内の屈曲と伸展の動きは最小限になる可能性があります。 セラピストは、最初に、小さく制御されたパッシブストレッチングを介して足首の周りの「凍結」を最小限に抑えることに集中します。 また、患者は、治療を受けていないときに支持的なブレースを着用したり、キャストする必要があることがよくあります。

   ミッドセラピー

   • 患者が数週間の治療に進み続けるにつれて、より多くの体重を負担する運動とより高度なストレッチング運動が導入されます。 ミシガン大学ヘルスシステムによると、子牛のストレッチ、タオルの伸び、さまざまなぐらつきボードエクササイズなどのエクササイズが理学療法治療計画で実施されます。 患者は、腱を囲む細かい筋肉の強化の増加を促進するために、セラピストの監督下でダンベルまたは足首の体重を使用することにより、異なる体重範囲を巻き込むことができます。

   退院および在宅療法

   • 治療の終わり近くで、患者は、脛骨腱の不快感を最小限に抑えて歩き、走り、ジャンプする能力を含む、罹患した四肢の完全な使用とROMを取り戻す必要があります。 退院時には、患者は通常、治療後数週間で四肢内の継続的な筋力維持を促進するための家の運動プログラムを処方されます。 Itendonitis.comによると、特に患者が下肢の過度の使用を必要とする非常に活発な趣味（スポーツなど）に参加している場合、後部脛骨腱炎は比較的高い再発を持つ可能性があります。