なぜアキレス腱にしこりがあるのですか？

アキレス腱は、子牛の筋肉を足首の後ろに接続します。特に時間の経過とともに、この腱を緊張させることは難しくありません。最終的には、穏やかな腫れやしこりが入ってしまう可能性があります。

1. 条件

   • アキレス腱の塊は、慢性アキレス腱炎を示している可能性があります。これは、急性腱炎の以前の段階が適切に治療されない場合に生じる高度な腱炎の形態です。

   原因

   • アキレス腱炎は、マヨネーズクリニックごとに、活動の間の十分なダウンタイムを許可しないか、ふくらはぎの弱い筋肉を過剰に使用しないように、活動を突然増加させることにより、腱の過剰使用から生まれます。上り坂または足で走る、または内側に曲がっている、または過有することも腱炎につながる可能性があります。

   靴

   • 靴の種類は、結節やしこりにつながる腱炎の役割も果たすことができます。ハイヒールはアキレス腱を短くします。アキレス腱は、フラットシューズで過剰に誘発される可能性があり、ワークアウトシューズの変化も寄与する可能性があります。

   治療

   • 腱を休ませるコールドパックは、腱が治癒している間にかかとパッドを着用するように、状態を緩和するのに役立ちます。

   高度な治療

   • 適切な治療には専門家が必要になる場合があります。彼らは、抗炎症薬を推奨し、腱をサポートするために脚をテープで留めたり、キャストを塗布することもできます。手術、スポーツマッサージ、超音波治療または装具も支持的なインソールであることが示唆される場合があります。