生体腱痛

生体腱の痛み（腱炎）は、肩の骨に付着している（肩の筋肉の下の上腕二頭筋の上部領域）が肩の骨に付着している場合に発生します。 この負傷は非常に痛みを伴う可能性があり、通常、工場の仕事や年齢など、長年の重い持ち上げ、反復的な動きによって引き起こされます。 治療には、局所用途、薬、マッサージ、運動が含まれます。

1. 関数

   • 肩甲上腕骨と肩甲骨の骨の間には、長い双頭腱（2つ）の走行があります。 この地域が炎症を起こすと、これらの腱は快適な動きには大きすぎます。 腱は、骨の外側の軟骨とブルサ嚢の両方に圧力をかけます。これには、卵白と同様のぬるぬるした液体が含まれています。 体は、腱の痛みを引き起こすシクロオキシゲナーゼ-2（COX-2）酵素とプロスタグランジン（化学物質）を放出することで反応します。

   休息と氷の効果

   • 休息と氷は腱の痛みを和らげることができます。 通常、氷は、負傷が発生してから最初の48時間後に推奨されます。罹患した腕を休ませると、怪我を悪化させる可能性のある特定の動きが防止されます。 氷は血管収縮を引き起こし、血流と液体の量をその地域に制限します。 これは、痛みと炎症の両方を軽減するのに役立ちます。 氷は、1日を通して20分間の間隔で使用された場合に使用される場合に、生体腱の痛みに最も効果的です。 アイスパックを使用すると、患部に氷を直接適用することができます。 損傷を上げると、炎症も減少します。

   治療の種類

   • イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬は、重車腱炎の痛みの治療に使用できます。 これらの薬は、COX-2酵素とプロスタグラジンを阻害し、この地域の痛みと腫れを軽減します。 ベンゲイなどの局所軟膏は、救援または二都市腱の痛みをもたらす可能性があります。 当時、医師はより激しい痛みのためにステロイドを処方するかもしれません。

   他のタイプの治療

   • 腫れが沈んだら、重視腱の痛みを治療するためにマッサージをお勧めします。 これは、栄養素と薬をその地域に運ぶ血流を促進します。 ストレッチエクササイズは、腱の緊張を軽減し、血流を増加させる可能性があります。 腱の痛みが仕事に関連している場合、理学療法士は腕のリハビリを助けることができ、障害を抱えている人が仕事に戻ることができます。 理学療法士と医師の両方が、腱に戻る強度を構築するための軽量リフティングを推奨することがあります。 これは、再発の怪我を防ぐのにも役立ちます。

   考慮事項

   • 他のタイプの関節炎と同様に、一部の代替医療従事者は、生体腱の痛みもカンジダアルビカンスの過成長によって引き起こされる可能性があると考えています。 カンジダ・アルビカンスは、消化管と結腸で自然に成長する真菌です。 抗生物質の過剰使用、貧弱な食事、ストレスは、この真菌の過剰増殖を促進することがあり、毒素が細胞に侵入し、腱痛を引き起こすことがあります。 治療には、野菜や果物、プロバイオティクス（天然細菌の補充）、およびコロンクレンジングでのジューシングが含まれます。

   時間枠

   • 癒しの腱痛の癒しの時間はありません。 影響を受けた腕を休ませ、治療の組み合わせを使用する人は、通常、積極的でない人よりも速く治癒します。