膝の手術に代わるもの

誰もが人生のある時点で膝の痛みを抱いているようで、多くの異なる原因があります。膝は体内で最大の関節であり、スポーツやその他の身体活動からの乱用と同様に、非常に正常な摩耗にさらされます。重傷に起因するいくつかの膝の問題や関節炎が関節を完全に破壊した場合、手術に代わるものはありません。手術は、低侵襲の関節鏡視鏡の修理から膝の総置換までの範囲です。ただし、いくつかの膝の怪我やその他の痛みを伴う状況は、それほど深刻ではない手段で対処できます。

1. 損傷治療

   • 膝の怪我によって引き起こされる痛みや修復の損傷を減らすのに役立ついくつかの測定値をとることができます。肌を保護するために、アイスパックを何らかの生地に包むのが最善です。多くの医師は、1日3回膝に氷を塗ることをお勧めします。軽傷の場合、1〜2日間の休息が状況を解決する場合があります。ただし、より深刻な損傷には休息時間が長くなる必要があります。
     標高 - 液体はしばしば損傷後に蓄積し、標高は液体を排出し、腫れを軽減します。包帯を非常にしっかりと包んで血液循環を妨害しないでください。治療には、完全な動きを再確立し、安定性を改善する意図を持ったストレッチと強化運動が含まれます。

   薬物

   • 関節炎または損傷によって損傷した膝の痛みを緩和するために手術の代わりに使用できる薬物と医療処置があります。これらの市販薬は腫れを減らすのにも役立つ可能性がありますが、長期間または推奨される投与量を超える量で深刻な副作用をもたらす可能性があります。これらの注射はすべての場合に機能せず、感染のリスクの増加を含む副作用を抱えています。医療専門家はこの治療がどのように機能するかはわかりませんが、場合によっては救済は6か月から1年まで続きました。 Capsicumは、いくつかのブランド名で販売されているクリームであり、リドカインパッチは、変形性関節症によって引き起こされる膝の痛みを一時的に緩和することが知られています。

   ライフスタイルの変更とサプリメント

   • いくつかのライフスタイルの変化は、膝の痛みを和らげ、将来の膝の問題を防ぐために関節を強化する可能性があります。ねじれを伴う運動は、損傷の可能性を高め、既存の膝の痛みに追加します。ウォーキングとレッグリフトは、膝の痛みの患者にとって良い運動です。
     栄養補助食品 - グルコサミン /コンドロイチンは定期的に採取されており、膝の可動性を改善し、痛みを減らすことが知られています。グルコサミンは、軟骨の成長を助けると考えられており、コンドロイチンは軟骨の弾力性を改善する可能性があります。かなりの量の体重を失った患者は、膝の痛みの多くの改善を報告しています。