傷ついた尾骨治療

尾骨、または尾骨を傷つけることは、患者が快適に座ったり眠れたりすることができなくなる可能性のある痛みを伴う状態です。治療には、通常、この地域から圧力を抑え、市販の鎮痛剤を服用することが含まれます。ストレスを減らすエクササイズは、尾骨の集中化による痛みをリラックスさせ、緩和するためにも使用できます。数週間より長い間長期または急性の痛みは、あなたの尾骨が壊れていることの兆候かもしれません。医師との相談は、常に治療に最適な選択肢です。

1. 歴史

   • 尾骨の損傷は、骨の医学的用語であるcoccyxという言葉の後にcoccydyniaと呼ばれます。背骨の底にある骨の三角形の形状で構成されており、3〜5つのセグメントがあります。通常、怪我後の唯一の行動方針です。

   専門家の洞察

   • より広い骨盤があるため、男性よりも多くの女性が男性よりも尾骨の損傷に苦しんでいます。女性の尾骨は、男性よりも露出します。硬い物体の上に座って、出産、接触スポーツ、自転車からの反復ストレス、骨の拍車、感染、腫瘍の繰り返しストレスはすべてテールボーン損傷の原因です。

   タイプ

   • 傷ついた尾骨を特定するのは簡単です。痛みは激しく、シートエリアに集中しており、排便や性別を痛みさせることができます。また、長く座った後、優しさや腫れやひるみを感じるかもしれません。座っていると交互に、枕やドーナツクッションを使用して自分でクッションを使用することで、傷ついたテールボーンの治療を開始できます。

   効果

   • 怪我後の数日間、1日に3〜4回最大20分間尾骨を氷に氷を氷に入れます。また、痛みのためにイブプロフェンを服用することもできます。腸内の動き中に尾骨が敏感な場合は、より多くの繊維を食べて便を柔らかくし、水を飲んで便秘を洗い流します。あなたの医師はまた、下剤を推奨するかもしれません。あなたがアレルギーがあるかもしれない、またはあなたの医療提供者によって推奨されていない薬を服用しないでください。

   利点

   • 心を落ち着かせたり、瞑想したり、深い呼吸エクササイズに取り組み、痛みを和らげるためにストレスを軽減する技術を採用します。座っている間にあなたの側に横たわって前方に傾いていることも、尾骨へのストレスを軽減する可能性があります。

   ポテンシャル

   • 傷ついた尾骨は、氷の助けを借りて数週間以内にそれ自体を癒し、その地域への圧力を緩和する必要があります。 1か月以上の痛みは、尾骨に骨折があることを示す兆候かもしれません。治療は通常、打撲の場合と同じですが、医師のフォローアップが必要になる場合があります。

   警告

   • 激しい、長期の痛みのために、医師は鎮痛剤を処方するか、尾骨のX線を服用して、それが骨折しているかどうかを判断することができます。まれに腫瘍を含む場合、問題を解決するために尾骨が外科的に除去される可能性があります。