足底筋膜炎で足首が腫れるのはなぜ？

毎年約200万人の米国人が足底筋膜炎に悩まされています。足底筋膜炎は足裏の組織が炎症を起こす疾患で、かかとに痛みが出るだけでなく、足首の痛みや腫れを伴うことがあります。症状の程度に応じて、安静から手術まで様々な治療法があります。

定義

足底筋膜炎は、足裏を横切る組織帯（足底筋膜）が炎症を起こす状態です。

炎症が神経を刺激すると、足首に痛みや腫れが出ることがあります。

主な原因は足の構造や筋肉の状態です。高い土踏まずや硬いふくらはぎの筋肉が足底筋膜に過度の負荷をかけます。また、偏平足の人は足底が常に圧迫されるため、かかとから足底筋膜が伸びやすくなり、炎症が起こりやすくなります。

足への圧力を軽減するために、インソールや足底パッドを使用し、氷でマッサージすると腫れが抑えられ、痛みが和らぎます。

ハワード・オスターマン医師は、適切なストレッチと足に合った靴を選ぶことが足底筋膜炎の予防に有効だと指摘しています。

症状が軽い場合は安静とサポートインソールで対処し、症状が進行した場合は理学療法や、最終的に手術が検討されます。