レトロカルナール滑液包炎の治療法は何ですか？

アキレス腱の滑液包炎とも呼ばれるレトカルナール性新炎は、ブルサの炎症、つまり液体で満たされた袋、つまり、カルテオスまたはかかとの骨の後ろに位置する状態を特徴とする状態です。多くの場合、アキレス腱炎と間違われ、頻繁に走ったり歩いたりするアスリートで発生します。痛みを伴いますが、処方薬や自宅で簡単に達成できるシンプルなライフスタイル療法など、さまざまな手段で簡単に治療できます。

1. 症状

   • レトロカルナール滑液包炎は、特に走ったり、歩いたり、立っているときも、かかとの痛みと圧痛によって特徴付けられます。痛みはかかと全体に放射され、単純に触れると非常に苦痛になる可能性があります。つま先の先端を立てようとすると、痛みはしばしば悪化します。外観的には、かかとは赤く、触ると暖かくなり、腫れて見える場合があります。罹患したかかとを押し下げると、スポンジを感じるかもしれません。これらの症状のいずれかを経験した場合は、医師に相談して、可能な限り最良の治療コースについて話し合います。

   ホームトリートメント

   • レトロカルナール滑液包炎は、あなたの家の快適さの中で簡単に治療できます。最初のステップは、癒しの時間を確保するために、罹患した足からできるだけ長く離れることです。イブプロフェンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬は、状態に関連する痛みと腫れを治療するために使用できます。かかとの上を歩く必要がある場合は、かかとのくさびなどのカスタム装具デバイスを使用して、圧力を軽減します。使用していないときにかかとを氷にすることは、特にその領域を囲む皮膚が触るのに非常に暖かい場合、緩和をもたらすことができます。最後に、理学療法を利用して、影響を受ける足の移動性を維持し、再発のリスクを低下させることができます。

   治療

   • レトロカルナール滑液包炎のほとんどの症例は、医学的干渉なしに治療することができますが、特に従来の在宅方法や在宅の方法が痛みや腫れを軽減できない場合は、医師に頼ることを選択できます。これには通常、痛みや腫れを緩和するために、罹患したかかとへのコルチコステロイドの注射が含まれます。まれに、炎症を起こしたブルサを除去するために手術が推奨される場合があります。アキレス腱炎の結果として状態が発生した場合、医師は、モビリティを低下させ、治癒するのに十分な時間を与えるために、キャストにかかとを包み続けることを提案する場合があります。

   警告

   • コルチコステロイドの注射は比較的安全ですが、副作用の可能性は大きいです。経口コルチコステロイドにはさまざまな副作用がありますが、注入されたコルチコステロイドの主な関心には、患部の関節の弱体化、および局所的な発赤と腫れが含まれます。注射を受けた後、推奨時間は約48時間ですが、できるだけ足から離れたままにしておく必要があります。治療を開始する前に、軽度または深刻な副作用の可能性について医師と話し合う必要があります。

   予後

   • 適切かつ慎重に治療する場合、レトロカルナール滑液包炎は通常、数週間以内に解決します。治療が遅れ、不適切に適用される場合、または罹患したかかとが頻繁にまたは過度に使用されて治癒を防ぐために使用される場合、痛みと炎症ははるかに長く続き、治癒ははるかに困難になる可能性があります。条件が治癒したら、特にジョギングやランニングなどの激しい運動を行う前に、アキレスヒールに適切なストレッチテクニックを適用することにより、再発を防ぎます。