顎関節症（TMJ）の概要と対策

顎関節は耳の前方に位置し、顎骨と頭蓋骨をつなぐ関節です。開閉や咀嚼、あくび、会話、嚥下など、日常のさまざまな動作を可能にします。顎関節症（TMJ）は、関節の動きが制限されたり痛みを伴ったりする状態を指します。関節球（顆）や関節窩、関節軟骨のいずれかに問題が生じることで起こります。

症状

• 顎、首、肩の痛み
• 顎の開閉制限や硬直、ロック感
• 開くときのクリック音・ポップ音
• 歯のずれや噛み合わせの異常
• めまい、視覚変化
• 耳の症状（耳鳴り、痛み、難聴）

原因

• 関節炎（変形性関節症、リウマチ性関節炎）
• 感染症
• 先天的な形態異常
• 関節の摩耗・外傷
• 歯ぎしり・食いしばり
• ストレスや自律神経の乱れ
• 自己免疫疾患
• 歯列や顎の不正咬合

診断

• 問診と身体診察
• レントゲン撮影
• 咬合検査・顎の可動域測定
• 神経学的検査
• CTまたはMRIによる画像診断

治療法

• 抗炎症薬や鎮痛薬による薬物療法
• 必要に応じた強力鎮痛薬（例：コードイン）
• 個別に作成したナイトガード（マウスピース）
• 関節内注射・関節洗浄
• 症状が重い場合の外科手術

セルフケア

• 顎を休める（大きくあくびをしない）
• 柔らかい食事を摂る
• 温湿布で筋肉をリラックスさせる
• ガムの噛みすぎを避ける