関節痛のためにハーブティーを作る方法

関節痛は非常に深刻であり、それに苦しんでいる人々の日常生活を妨げる可能性があります。関節の痛みの原因は異なる場合がありますが、関節の内層の炎症に関連することが非常によくあります。関節痛に最適なハーブの1つはタンポポです。雑草だけでなく、このハーブを収穫してお茶に醸造して、関節痛を緩和し、全体的な健康を改善することができます

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必要なもの

• dandelions
• 水

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手順

1. 関節痛のためにタンポポのお茶を作る

   • 1 <図>

     農薬や他の化学物質に触れられていないタンポポを見つけてください。これらは、畑、牧草地、あなたの前の芝生または裏庭で最もよく見られます。道路の横にあるタンポポは、煙で汚染されます。タンポポが成長している地域の近くに住んでいない場合は、地元の花屋や植物保育園に特別な注文について連絡してください。お茶を1杯飲むには、花の頭を約5個の花から切り取ります。花の頭を冷たい水ですすぐ。

   • 2

     中程度のソースパンに一握りのフラワーヘッド（約5）を置きます。彼らが浮かぶのに十分な水を加えます。これにより、1〜2杯のお茶に十分になります。

   • 3

     タンポポの頭を約20分間沸騰させます。

   • 4

     沸騰したタンポポの水を排出し、カップに注ぎます。すべての栄養素がお茶に浸されているので、花は頭を捨てます。甘くするためにステビアを加え、風味を得るためにレモンを加えます。 あなたは今、あなたの関節の痛みを和らげるのに役立つハーブティーを持っています。