アキレス腱炎を特定する方法

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉をかかとの骨に接続します。この腱の過剰耐性は、炎症を引き起こす可能性があります。これは、アキレス腱炎として知られる状態です。この痛みを伴う状態の次の症状に注意してください。これにより、負傷した領域で瘢痕組織が形成される可能性があります。

手順

1. • 1

     足首や足に触れたり動かしたりするとき、特にかかとの近くにある腱の背面に沿って痛みや暑さに注意してください。多くの場合、あなたが歩いたり動き始めたりした後、痛みは消散し、動きをやめた後に戻ってきます。

   • 2

     足首が硬く感じるかどうかに注意してください。多くの場合、アキレス腱炎の場合、足首の動きはこの剛性によって制限されます。

   • 3

     腱に沿って軽度の腫れを確認してください。これは、瘢痕組織が形成され始めたときに発生する可能性があります。

   • 4

     痛みが最初に始まったときとそれに先行する活動を特定します。アキレス腱炎は通常、足首、かかと、またはつま先の過剰伸縮または過剰使用を伴う活動の後の朝に現れます。