何を知っておくべきか
* 足は、体の体重を支え、バランスを提供し、動きを可能にする責任があります。
* 最も一般的な足の問題は、バニオン、ハンマートー、かかと拍車、および足底筋膜炎です。
* 足の問題は、遺伝学、年齢、肥満、特定の病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
* 足の痛みは、関節炎、糖尿病、神経損傷など、より深刻な病状の兆候である可能性があります。
* 足の問題を防ぐために、定期的な足の検査のために足病医を見ることは重要です。
ここに足について知っておくべきいくつかの追加のことがあります：
*足は体の唯一の部分であり、歩いたり走ったりするときに地面と接触します。
*足は、衝撃を吸収し、歩いたり走ったりするときに安定性を提供する責任があります。
*足は、足の裏から熱を放出することにより、体温を調節するのに役立ちます。
*足には、リフレクソロジーで使用されるいくつかの圧力ポイントがあります。これは、リラクゼーションと癒しを促進すると言われるマッサージの一種です。
ここに足を健康に保つためのヒントがいくつかあります：
*石鹸と水で毎日足を洗い、徹底的に乾燥させます。
*よく合う靴を履き、サポートを提供します。
*長時間ハイヒールを着用しないでください。
*足の爪をまっすぐにトリミングし、短く切断しないようにします。
*保湿剤を使用して、足が乾燥しないようにします。
*足の痛みや問題が発生した場合は、足病医を参照してください。