どのような靴が役立ちますか？

しばしば脊椎と関節の痛み、剛性、炎症が特徴付けられ、適切な履物を着用すると、これらの症状のいくつかを緩和し、可動性が向上するのに役立ちます。次のように役立ついくつかのタイプの靴があります：

支持的なランニングシューズ：

- 安定性とサポートのために設計されたランニングシューズは、クッションとアーチサポートを提供できます。これは、ASの個人にとって有益です。

モーションコントロールシューズ：

- モーションコントロールシューズは、過剰配信のための追加のサポートと制御を提供するように設計されています（足の過度の内向きのローリング）。これは、関節のひずみを軽減し、安定性を改善するのに役立ちます。

ウォーキングシューズ：

- 良いクッションとサポートを提供するウォーキングシューズは、日常の摩耗や軽いアクティビティに適しています。

ハイキングブーツ：

- ハイキングブーツは足首のサポートと安定性を提供します。これは、屋外アクティビティを楽しんでいる人に有益です。

矯正またはカスタムインソール：

- 医療専門家によって規定されているカスタム装具は、足の生体力学を修正し、追加のサポートを提供するのに役立ちます。

履物の選択に関する個人化された推奨事項については、ASとの各個人の特定のニーズを検討し、医療専門家または足病医に相談することが重要です。