あなたの骨に鉄は何を意味しませんか？

鉄は、血液中に酸素を運ぶヘモグロビンの産生を含む多くの重要な身体機能に関与する重要な鉱物です。鉄欠乏は、貧血、疲労、脱力感、息切れなど、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。重度の場合、鉄欠乏は心不全、肝臓の損傷、さらには死に至る可能性があります。

「あなたの骨に鉄はありません」というフレーズは、誰かが非常に弱いか虚弱だと言う口語的な方法です。多くの場合、高齢者、病気、または最近の怪我を負っている人を説明するために使用されます。このフレーズは、鉄が骨組織の重要な成分であり、鉄のないという事実に基づいており、骨は弱く脆くなる可能性があります。

骨の健康におけるその役割に加えて、鉄は筋肉機能、エネルギー生産、免疫系機能にも不可欠です。鉄欠乏はすべての年齢の人々に影響を与える可能性がありますが、女性、子供、高齢者で最も一般的です。鉄のレベルが心配な場合は、医師に相談してください。