足のアーチを包む方法

「Pes Planus」とも呼ばれる倒れた足のアーチは、足のアーチが崩壊し、地面と接触するときです。倒れたアーチを治療せずに行かせると、膝の痛み、すねの副木、アキレス腱の炎症など、長期的に大きな問題を引き起こす可能性があります。市場には、PES Planusを処理するためにカウンターで購入できる多くの包帯ラップがあります。オーバーザカウンターラップを使用している場合は、効果的であることが証明されない場合は、カスタムトリートメントについて医療提供者に相談する必要があります。

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必要なもの

• 包帯ラップ
• 包帯クリップ

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手順

1. • 1

     地元の薬局やデパートからの包帯クリップとともに、アーチ用の弾性包帯ラップを購入してください。また、クリップを必要としないが、ベルクロタイプの効果を使用して包帯をそれ自体に遵守するために、カウンターで購入できる包帯もあります。

   • 2

     足とアーチのボールが出会う足のアーチの下にラップの始まりを置きます。もう一方の手でラッピングプロセスを続けながら、片方の手でラップの端を所定の位置に保持します。

   • 3

     ラップをしっかりと引っ張り、足の上部の上にラップを持ち、次にアーチの下に持って行きます。ラップを非常にきつく引っ張らないように、循環を切り取ります。しっかりしたサポートを提供するのに十分にしっかりと引っ張りたいだけです。

   • 4

     足の上部と足首の周りにラップを持ってきてください。

   • 5

     次に、足の上にラップを置き、アーチの下に置きます。

   • 6

     包帯全体があなたのアーチに巻かれるまで、手順4と5を繰り返します。

   • 7

     包帯クリップで包帯を固定します。