体内で最も強い筋肉群はどれ？代表的な2つを紹介

大腿四頭筋（Quadriceps）

大腿四頭筋は太ももの前面に位置し、4つの筋肉（大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋）から構成されています。主な役割は膝関節を伸展させることです。

臀部筋群（Gluteals）

臀部筋群はお尻にある3つの筋肉（大臀筋、中臀筋、小臀筋）で構成され、股関節の伸展と骨盤の安定に重要な役割を果たします。