人体の筋肉の種類: ビジュアルガイド

人体には主に3種類の筋肉があり、それぞれ異なる役割を担っています。

骨格筋（随意筋）

骨に付着し、身体の動きを制御します。代表的な筋肉は以下の通りです。

• 上腕二頭筋（Biceps）
• 上腕三頭筋（Triceps）
• 大腿四頭筋（Quadriceps）
• ハムストリングス（Hamstrings）
• 三角筋（Deltoids）
• 僧帽筋（Trapezius）
• 広背筋（Latissimus dorsi）

平滑筋（不随意筋）

内臓や血管の壁にあり、無意識に働きます。代表的な部位は次のとおりです。

• 胃
• 腸
• 膀胱
• 血管
• 子宮

心筋（不随意筋）

心臓の壁を構成し、血液を循環させるポンプ機能を担います。心筋は独自の電気的活動で自律的に収縮します。