腱膜の重症度を評価する方法

医師であろうとあなた自身であろうと、腱膜の重症度（Hallux Valgus）の評価は、それを適切に治療する前に必要です。継続的な評価は、保守的な治療がつま先を正常にまっすぐにしているかどうかを評価するのにも役立ちます。最近まで、医師のみがマンチェスタースケールを使用して、巨大な足元（MTP）関節の内側偏差を測定しました。ただし、2010年の調査によると、スケールを自己評価するためにスケールを使用する患者の精度は許容されます。

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必要なもの

• プリンター
• 4〜8個の8 1/2 "x 11"紙
• pen

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手順

1. • 1

     右足または左足のいずれか、または両足のいずれかで、Hallux Valgusの4つのグレードの各標準化された写真を印刷します（参考文献2を参照）

   • 2

     ずれたつま先またはつま先の隣に各画像を配置し、4つのグレードのどれがポジショニングと最も密接に相関するかを識別します。 「x」でマークします

   • 3

     「変形なし=0」に「x」を置いた場合、健康的な足の維持に努力を集中してください。尖ったつま先の靴や1.5インチ以上のかかとを含む、不適切にフィットする靴は避けてください。腱を伸ばし、毎日足を伸ばして運動させることにより、筋肉の靭帯を強化します。 骨盤と膝の良い姿勢とバランスのとれたアライメントを認識することにより、足（落ちたアーチまたは扁平足）の過度の回避の発達を避けてください。

   • 4

     健康な足を維持し、「軽度の変形=1」または「中程度の変形=2」に「x」を置いた場合、変形のさらなる進行を防ぎます。バニオンのすべての段階と同様に、適切なサポートを備えた広いつま先箱の靴を履きます。腱を伸ばし、毎日足を伸ばして運動させることにより、筋肉の靭帯を強化します。理想的には、中足骨の弓を安定させ、歩いている間に小さなつま先から足の親指を引き離すバニオンのスプリントを着用するので、腱膜の補正は可動域を通して起こります。

   • 5

     「高度な変形=3」に「x」を置いた場合、バニオンスプリントを使用する前に医療専門家に相談してください。それまでの間、適切なサポートを備えた広いつま先の箱の靴を履き、中足骨の骨を安定させ、靴を履いている間に痛みを伴う腱膜から圧力を奪うために、途中のアーチサポートまたはブレースを着用します。

   • 6

     6〜8週間の毎日の治療の後にこの評価を繰り返して、内側偏差が軽減されたかどうかを測定します。もしそうなら、おめでとうございます、そして非外科的治療を続けてください。改善がない場合は、さらなるアドバイスについて医療医師に相談してください。