ニアシンはコレステロール低下に効果がありますか？

ニアシン（ビタミンB3、ニコチン酸）は、コレステロール値を下げる働きがあります。処方箋は不要ですが、使用前に医師に相談し、副作用や適切な使用法を理解しておくことが重要です。

機能と形態

ニアシンは肝臓でのコレステロール産生を抑制します。ビタミンB3とも呼ばれ、ニコチン酸が有効成分です。ニコチンアミドやナイアシンアミドはコレステロール低下効果がありませんので、使用しないでください。

HDL（善玉コレステロール）

ニアシンはHDL（高密度リポタンパク）を増加させます。男性は40 mg/dL以上、女性は45 mg/dL以上が目安とされています。

LDL（悪玉コレステロール）

ニアシンはLDL（低密度リポタンパク）を改善します。小さく密度の高いLDL粒子を、より大きく危険性の低い形に変換します。

Lp(a)

Lp(a)は極めて危険なLDLの一種です。ニアシンはこのLp(a)の濃度を効果的に低下させます。

フラッシング（紅潮）

ニアシンの代表的な副作用は顔面の紅潮や皮膚のチクチク感です。通常は1時間以内に収まり、服用回数が増えるにつれて強さは軽減します。