良いコレステロールの数とは何ですか？

American Heart Associationによると、コレステロールレベルのテストは、血液のデシリターあたりのミリグラムで報告されています。良好な総コレステロール数は200mg/dl未満と見なされますが、誰もがこの範囲に該当するわけではありません。

1. 200 mg/dl未満

   • アメリカ心臓協会は、このコレステロールレベルの範囲により、人々は冠状動脈性心疾患のリスクが非常に低いと述べています。それでも、コレステロールの200mg/dL未満の人は、少なくとも5年に1回医師にコレステロールをチェックする必要があります。

   200〜239 mg/dl

   • American Heart Associationによると、このコレステロール範囲に分類される人々は、冠状動脈性心臓病の境界リスクがあります。この範囲でコレステロールの測定値を持っている人は、コレステロールの食事をより低く食べ、運動してタバコを避けることでコレステロールを低下させることができます。

   240 mg/dlおよび

   • この範囲でコレステロール測定値を持つ人々は、冠動脈疾患のリスクが非常に高いため、アメリカ心臓協会によると、ライフスタイルの変更を加えることに加えてコレステロールを減らす必要がある場合があります。

   LDLコレステロール

   • アメリカ心臓協会によると、LDLコレステロールは動脈壁に付着し、閉塞、脳卒中、高血圧、その他の心血管疾患につながる可能性があるため、悪いコレステロールと見なされます。 LDLレベルが高い人は、それの消費を削減しようとする必要があります。

   HDLコレステロール

   • HDLコレステロールは良好なコレステロールと見なされます。 HDLコレステロールは、心血管系を清潔に保つのに役立ちます。高レベルのHDLは、多くの個人が達成することは困難ですが、望ましいと見なされます。