コレステロールを制御するためのハーブ

コレステロールは、動脈の壁にコーティングのようなプラークを形成するワックス状の物質であり、通常は脂肪の多い食物と停滞したライフスタイルに起因します。コレステロールを倒すために薬局で利用可能な薬物療法は多数ありますが、同様の結果につながるよりも効果的なハーブもいくつかあります。

1. ニンニクと生inger

   • コレステロール低下のハーブの最も強力な1つと考えられるニンニクは、悪いコレステロールまたはLDLを倒し、良好なコレステロールまたはHDLのレベルを上げることができます。また、トリグリセリドを下げることもできます。ニンニク中の活性アリシン化合物は、LDL酸化を妨げることにより、動脈内のプラークの蓄積を防ぎます。

     別のハーブコレステロール治療は生ingerの形で来ます。コレステロールの吸収を防ぎ、胆汁酸へのコレステロール変換を刺激することで役立ちます。食品または生状態で、できるだけ生ingerとニンニクを持っています。

   カイエンペッパーとウコン

   • もう1つのコレステロール低下ハーブはカイエンペッパーです。これは、血圧を安定させ、血液循環を刺激し、脂肪の分解とその後の体脂肪の排泄によってコレステロール値を低下させるのに役立ちます。

     ウコンはまた、腸の吸収を防ぎ、脂肪の排泄を助ける効率的なコレステロール低下ハーブでもあります。

   アーティチョークの葉と緑茶

   • Artichoke Leafの抽出物は、肝臓の胆汁生成と胆嚢の胆汁流を早めるシバリンが豊富で、どちらもコレステロール排泄の強化に役立ちます。

     一方、緑茶は、血管狭窄を刺激する酵素の機能を妨げます。また、血糖を調節しながら動脈損傷を寄せ付けない抗酸化機能にも役立ちます。

   ググルと赤酵母ライス

   • インドの専門の食料品店で入手可能なハーブであるGuggulは、コレステロール低下ハーブの最も効果的なものの1つです。研究によると、コレステロール訴訟患者のLDLとトリグリセリドの劇的な低下とHDLの上昇の背後にある理由があります。動脈硬化症を寄せ付けないようにし、副作用はありません。

     専門の食料品店で入手できる赤酵母ライスは、物質の生産プロセスを完全に減速させることでコレステロールを減らすのに役立ちます。問題に対する確実なショットハーブ治療法ですが、特に肝臓や腎臓の病気や感染症の人が慎重に使用する必要があります。

   他のハーブ療法

   • 効果的な可溶性繊維源であるオオバコは、コレステロールを吸収するのに役立ち、血液中のレベルを下げるのに役立ちます。亜麻仁、アルファラファ、甘草、高麗人参などの他のハーブも、血液中のコレステロール値を下げるのに有益です。