高トリグリセリドのリスクと対策

トリグリセリドが高いと医師から警告を受けたくないものです。特に他のリスク要因と併せて高い場合、命に関わる深刻な状態を招く可能性があります。そのため、トリグリセリドの検査は健康管理の一環として重要です。

トリグリセリドとは？

トリグリセリドは体内の脂肪細胞に蓄えられ、エネルギーとして利用される脂肪の一種です。適正な量は健康維持に欠かせず、肝臓と食事から供給されます。過剰になるとさまざまな健康リスクが生じます。

多くの医師は、トリグリセリドの正常範囲は150 mg/dL 未満としています。200 mg/dL を超えると「高い」と判断されます。

米国疾病予防管理センター（CDC）の推計によると、約5人に1人（20%）が高トリグリセドの状態にあります。

トリグリセドが高いと、動脈が硬化し壁が厚くなる「動脈硬化」を引き起こします。

特に高血圧や高血糖、腹部肥満、HDL（善玉）コレステロールの低下と併せている場合、脳卒中、心筋梗塞、心臓病のリスクが大幅に上昇します。

高トリグリセドは糖尿病、甲状腺機能低下症、高血圧、慢性肝疾患・腎疾患・循環器疾患、膵炎などの原因ともなります。

食事の見直し、定期的な運動、体重管理、必要に応じた医師の処方薬でトリグリセドをコントロールしましょう。