Crablegsにはたくさんのコレステロールがありますか？
コレステロールは、すべての動物細胞に見られるワックス状の脂肪のような物質です。一部のコレステロールは体の適切な機能に必要ですが、コレステロールの過度の消費は心臓病や高血圧などの健康上の問題につながる可能性があります。
調理済みのカニ脚の3オンスのサービングには、約141 mgのコレステロールが含まれています。これは、推奨される1日の制限の約47％です。この量は、エビ（3オンスあたり160 mgあたり160 mg）、サーモン（3オンスあたり98 mg）、マグロ（3オンスあたり58 mg）など、他の人気のあるシーフードオプションと比較して大幅に高くなっています。
コレステロールに加えて、カニの脚はナトリウムと飽和脂肪も高く、どちらも心血管の問題に寄与する可能性があります。
したがって、高コレステロールまたはその他の心血管条件を持つ個人は、カニの脚の消費を制限し、よりleanceな魚介類のオプションを選択する必要があります。