HDL（善玉コレステロール）を測定する手順

必要なもの

• 自宅用コレステロール測定キット（指先採血タイプ）

手順

1. 医師の診察で測定する場合

   診療所に予約を取り、血液検査を受けます。検査前は9〜12時間絶食し、アルコールは48時間前まで、カフェイン飲料（コーヒー、紅茶、炭酸飲料）は検査当日は控えてください。医師が血液を採取し、HDLを含む脂質プロファイル（LDLや中性脂肪）を測定します。

2. 自宅測定キットを使用する場合

   絶食は不要ですが、検査前24時間はビタミンCやアセトアミノフェン（500mg以上）を避けてください。手をしっかり洗い、温めた後、指先（中指または薬指）を選んで血流を促すために30秒程度腕を下げておきます。

3. 採血と測定

   平らな面に手のひらを上に向けて置き、キットの指先採血装置で指を刺します。血が数秒で採血カップにたまったら、カップを装置の血液受け皿に入れ、血が十分に満たされていることを確認します。

4. 結果の確認

   余分な血液を拭き取り、装置がHDL濃度を測定するのを待ちます（通常10〜15分）。結果に疑問がある場合は、キットに同梱されているサポート電話へお問い合わせください。