コレステロールの種類と健康への影響

LDL（低密度リポタンパク）―悪玉コレステロール

LDLは血管壁に沈着しやすく、動脈を狭めて血流を妨げます。この状態が続くと心臓病や脳卒中のリスクが高まります。

HDL（高密度リポタンパク）―善玉コレステロール

HDLは血中のLDLを肝臓へ運び、分解・排泄させる働きがあります。HDLが多いほど心血管疾患のリスクは低減するとされています。

VLDL（極低密度リポタンパク）

VLDLは肝臓で合成され、トリグリセリド（中性脂肪）を全身の細胞へ運搬します。VLDLも血管壁に蓄積し、動脈硬化を促進する原因となります。

中性脂肪（トリグリセリド）

中性脂肪は体内の脂肪細胞に蓄えられるほか、血液中にも存在します。高濃度になると心臓病や脳卒中のリスクが上昇します。

総コレステロール

総コレステロールはLDL、HDL、VLDLの合計値です。総コレステロールが高いと、心血管系の疾患リスクが全体的に高まります。