夜にスタチンを服用する手順とポイント
スタチンは、LDL（低密度リポタンパク）コレステロール、いわゆる「悪玉」コレステロールを低下させるために処方される薬です。2001年6月号の『Bandolier』（オックスフォード大学の研究者が発行する独立系ジャーナル）に掲載された2つの研究では、スタチンを夜間に服用した方が朝に服用した場合よりもコレステロール低下効果が高いかどうかが検証されました。その結論は「はい」。肝臓は夜間にコレステロールを多く産生するためです。
服用手順
就寝30分前にジュースや水を少量飲み、口と喉を湿らせ、錠剤が飲み込みやすくします。
錠剤を舌の後ろ側に置きます。
ジュースや水を一口飲み、錠剤を飲み込みます。
さらに大きめの飲み物を3〜4回飲んで、錠剤を完全に洗い流します。