妊娠中の高コレステロールの治療方法

妊娠中、高コレステロールなどの一般的な健康問題を治療することは注意が必要です。現在、妊婦の使用が承認された高コレステロールを治療するための薬はありません。これにより、妊娠9か月間に高コレステロールを治療するための2つの選択肢が残ります。

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必要なもの

• 医師
• 栄養士
• 産科医

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手順

1. 食事と運動を通して高コレステロールを治療します

   • 1

     妊婦との仕事を専門とする栄養士への紹介を医師に依頼してください。妊娠では、より多くのカロリーを消費し、特定の食品を避ける必要があるため、食事を通して高コレステロールを治療しようとする前に栄養の専門家のアドバイスを求めることが重要です。

   • 2

     あなたの食事にもっと繊維を導入することについて、あなたの栄養士に相談してください。可溶性と不溶性の両方の繊維は、ほとんどの患者のコレステロールを減らすのに役立つことが示されており、果物、野菜、オートミールなどの全穀物など、妊婦の食事に適した食品に見られます。

   • 3

     妊娠中に食べる脂肪の量の減少が推奨されるかどうかを調べてください。あなたの栄養士は、あなたの赤ちゃんの神経学的健康のために毎日一定量の脂肪を消費するように助言するかもしれませんが、オリーブオイルやアボカドに見られる一節飽和脂肪など、その健康的なソースを探すように指示するかもしれません。

   • 4

     医師と運動オプションについて話し合ってください。妊娠前に一貫して運動していた場合は、妊娠のほとんどを通して運動を続けることができるはずです。しかし、あなたの医師は、インパクトの高いエアロビクスに従事していることに対してあなたに助言するかもしれません。

   • 5

     地元のジムをご覧ください。楕円形のトレッドミルや固定自転車などの影響力の低い有酸素運動マシンをご覧ください。これらのマシンを使用すると、関節または背面に追加の負担をかけることなく、心拍数を許容レベルに上げることができます。

   • 6

     運動後、そして一日中たくさんの水を扱います。砂糖やカフェイン入りの飲み物を避けることで、妊娠中にトリグリセリドを抑えることができます。これは、コレステロールレベルが低く維持する重要な要因です。

   • 7

     ほとんどの医師は、妊婦の高コレステロールについてあまり心配しないことを受け入れます。ほとんどの人は、9か月の未治療の高コレステロールが妊娠中の患者の全体的な健康に高いリスクをもたらすとは考えていません。