高コレステロールに関する事実

コレステロールは、あなたとあなたの医師（専門家）によって規制されるべき複雑なトピックです。時には、私たちが気づかなければ、遺伝学やライフスタイルの変化は、他の人よりもコレステロールが高いとされる可能性があります。ご存知かもしれませんが、高レベルのコレステロールは決して良いことではありませんが、幸いなことに、さまざまな手段で減らすことができます。コレステロールの低いライフスタイルを生きることで、常にコレステロールをチェックして、医師の注文に従ってください。

1. どこから来たの？

   • アメリカ心臓協会によると、コレステロールはあなたが食べる食べ物とあなたの体の2つのことによって引き起こされます。あなたの体は、さまざまな細胞を介してコレステロールを産生します。肝臓は、コレステロールと腸を作り出し、除去します - コレステロールを吸収します。 LDL（悪いコレステロール）は、これらの方法で体に導入されますが、家族からも継承することができます。あなたが食べる食べ物は、あなたのコレステロールがどれだけ高くなるかにも影響します。飽和脂肪とトランス脂肪が多い食事も高コレステロールを引き起こします。 ハートポイントは、高コレステロールも甲状腺、肝臓、腎臓の病気から生まれる可能性があることに注意してください。

   食事はそれに影響を与えないことがあります

   • 前述のように、コレステロールはあなたの体とあなたが食べる食べ物から来ています。時には、人々が「心臓の健康的な」食事に従うと、コレステロールが変わらない場合があります。これは、一部の人々のコレステロールが「最高の食事でさえ完全に正常化しない」ためかもしれません。場合によっては、肝臓の酵素に欠陥があるか、アメリカ心臓協会が指摘しているように、肝臓は腸が吸収できるよりも多くのコレステロールを生成する可能性があるため、高レベルのコレステロールになります。

     American Heart Associationは有効な質問をもたらします。バターの代わりにマーガリンのように、一見低コレステロールの代替品を使用すると、コレステロールのレベルが低くなることを意味しますか？答えはそれほど単純ではありません。食品中の飽和脂肪とトランス脂肪の量を視聴する必要があります。植物油やマーガリンのようなものは両方の脂肪を少なくしていますが、それらを使用するだけでは高コレステロールを下げるのに十分ではありません。

   誰でもそれを持つことができます

   • 薄い人は高いコレステロールを持っている可能性が低く、肥満の人はそれを持っている可能性がありません。医師がコレステロールレベルをチェックすることをお勧めします。あなたが食べるもの（特にあなたが摂取するトランス脂肪の量と飽和脂肪の量）を見て、定期的に運動することは常に重要です。同様に、男性は女性よりもコレステロール値が高くない。

     HealthPointは、コレステロールが高いことを知っていない場合を除き、5年ごとにコレステロールをチェックすることを提案しています。その後、1〜2年ごとにチェックする必要があります。 American Heart Associationは、20歳の最低年齢でコレステロールをチェックし始めることを示唆しています（ただし、以前は常に優れています）。

   薬はそれを下げることができます

   • 高コレステロールの人のための特定の薬は通常、あなたの危険因子を評価し、あなたにぴったりの薬を選択するのを助ける医師によって処方されます。これらのタイプの薬は、体内のコレステロールを取り除くのに役立つ胆汁酸バインダー、ニコチン酸またはナイアシンを含むことができます。LDLレベルを低下させるのに役立ち、血液脂肪（トリグリセリド）を低下させ、HDL（良好なコレステロールレベル）を上げるのに役立ち、HMG-CoAレンダセーゼ阻害剤（スティン）を開始するために、HMG-CoAレンダセーゼ阻害剤（また知られています）を使用します。コレステロールについて医師と話をし、定期的にあなたに処方された薬を服用することが常に重要です。

   高コレステロールは、？のリスクを引き起こします

   • 心臓病（心臓発作など）と脳卒中は、多くの場合、高レベルのコレステロールと関連している可能性があります。高いコレステロールを1％だけ下げると、リスクが2％減少します。ただし、コレステロールだけが心臓発作や脳卒中の原因ではありません。脂肪とプラークと組み合わせた過剰なコレステロールは、動脈の壁に蓄積し、これらの問題を引き起こす可能性があります。動脈は詰まり、血栓を作り出し、血流を制限できます。心臓の近くの血栓が心臓発作を起こすものです。脳の近くの血栓は脳卒中を引き起こします。