LDLとはどういう意味ですか？

低密度リポタンパク質としても知られるLDLは、体内のコレステロールの一種です。 低密度のリポタンパク質は動脈に集まり、心臓病、心臓発作、脳卒中を引き起こします。 LDLは「悪いコレステロール」としても知られています。

1. 重要性

   • 低密度のリポタンパク質は、加工された焼き菓子、肉の脂肪カット、トランス脂肪、植物油、ラードを含む食品など、飽和脂肪が多い食品を食べると、血流に入ります。

   関数

   • コレステロールには、低密度のリポタンパク質と高密度リポタンパク質の2種類があります。 高密度リポタンパク質は、血流中に収集された低密度のリポタンパク質を除去し、肝臓に戻し、細胞の構築に使用できる。

   識別

   • 医師は、コレステロール検査を投与することにより、血液に存在するLDLの量を判断できます。 American Heart Associationは、100 mg/dl未満の読み取りが最適であることを示唆しています。

   予防/解決策

   • 過剰な飽和脂肪とトランス脂肪を含む食品を避け、オートミール、サーモン、アルバコアマグロなどの全粒穀物に存在するHDLコレステロールの摂取量を上げます。

   専門家の洞察

   • アメリカ心臓協会によると、年齢、高血圧、喫煙、家族の歴史とLDLおよびHDLコレステロールレベルは、個人の心臓病のリスクを決定します。