脂質パネルを理解する方法

脂質パネルは、コレステロールに関連する3種類の脂肪のレベルを評価する診断ツールです。医師は、空腹時血液検査を実施することにより脂質パネルを取得します。脂質パネルには、血液中の善（HDL）と悪い（LDL）コレステロールの量に関する情報が含まれています。また、トリグリセリドの血中濃度を定量化します。これは、食事脂肪と炭水化物の消費に直接関係する傾向があります。

手順

1. 脂質パネルを理解する方法

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     テスト結果についてLDLコレステロールのレベルを確認してください。成人用の健康レベルのLDLコレステロールは、100 mg/dL未満です。低密度リポタンパク質コレステロールは、コレステロール脂肪を血液から組織に運ぶ物質であり、角硬化症と呼ばれる動脈壁に危険な蓄積を引き起こします。 LDLコレステロールレベルが100mg/dLを超える場合は、食事の変化を起こしたり、運動レベルを上げることを検討してください。

   • 2

     ラボレポートでHDLコレステロールのレベルを確認してください。健康レベルのHDLコレステロールは、成人男性の場合は40 mg/dLを超え、成人女性では50 mg/dLを超えています。低密度リポタンパク質コレステロールは、血流中で動作し、LDLコレステロールの体を浄化するため、心臓病の危険因子が低くなります。 HDLコレステロールのレベルが低い場合は、食事に健康的な脂肪を追加することについて医師に相談してください。

   • 3

     脂質パネルの血液検査結果にトリグリセリドのレベルを確認してください。健康なトリグリセリドレベルは150 mg/dL未満ですが、心臓病の発生発生率が比較的低い国の人々は、平均100 mg/dL未満のトリグリセリドレベルを持っている傾向があります。トリグリセリドレベルは、コレステロールレベルよりも、脱水状態であるかどうか、技術者や医師が血液を引き寄せるときに座っているか立っているかなど、短期的な環境要因で変動する可能性が高くなります。トリグリセリドのレベルが高く、それが誤って膨らむことの明らかな理由がない場合は、脂肪摂取量を減らすか、糖尿病の検査について医師に相談してください。