コレステロール減少のための藻類

コレステロールは、心臓病のリスクを高める血中脂肪脂質であるLDL（悪いもの）とトリグリセリドで構成されています。 LDLレベルが高く、血管の壁にプラークが多すぎる場合、これは心臓や脳卒中を設定する心臓と臓器への血流を制限します。しかし、いくつかの研究では、藻類がHDLの利点を軽減することなくLDLレベルとトリグリセリドを低下させることができることが示されています。

1. 青緑色の藻類

   • 世界最大の科学協会であるアメリカ化学会の研究者によると、青緑色の藻類の栄養補助食品を摂取すると、動物のコレステロール値が低下する可能性があります。 Aphanizomenon Flos-Aquaeは、ほとんどの健康食品店で市場で容易に入手できる藻類ですが、オレゴン州クラマスフォールズのChristian Drapeau of the Company Drapeauによると、ポリ不飽和脂肪酸が搭載されており、特に動物によく吸収されています。多価不飽和脂肪酸の欠乏は、心血管疾患およびさまざまな種類の癌に関連しています。
     現在、AFAの効果がラットからヒトに翻訳されるかどうかを判断するための継続的な研究があります。

   Spirulina

   • コレステロールの減少を下げるのに有益な別の種の藻類はスピルリナです。コレステロール低下特性の主張を支持するこの藻類の特性について、世界中で無数の研究が行われています。また、スピルリナは健康な心血管機能、AID/HIV患者の治療を支援し、癌のリスクを減らすことがわかっています。 Spirulinaは、炭水化物と脂肪を差し引いたアミノ酸と必須栄養素を含む非肉体タンパク質であり、高いLDLレベルの原因となっています。スピルリナには、心臓の健康とトリグリセリドの低下に優れたガンマリノール酸も含まれています。

     1998年にN. nyakaが実施した研究では、Takai University PublicationsがInternational Nutritional Reportsに掲載した研究では、高コレステロールと軽度の高血圧症の30人の男性が8週間スピルリナサプリメントを毎日摂取し、通常の食事を変えませんでした。これらの男性は、244から233にわずか4週間で血清コレステロールレベルを4.5％下げることができ、LDLレベルを低下させ（悪い脂肪）、HDLレベルの増加、（良好な脂肪）。

     人間に関するドイツとインドで実施された研究では、コレステロール値の低下とともに、大幅な体重減少が示されました。ただし、Spirulinaは減量をサポートできますが、Spirulinaは食欲抑制剤ではないことを覚えておくことが重要です。食事の1時間前に服用した場合、食欲を満たすことができ、結果として食事を減らすことができます。