痙攣する前に咳を抑制する方法

咳は自発的または不随意の反応であり、気道がpHLEGMなどの異物や閉塞を除去できるようにします。メイヨークリニックによると、肺炎、インフルエンザ、慢性閉塞性肺疾患、またはCOPD、風邪、干し草熱、気管支炎など、多くのことによって持続的な咳が引き起こされます。自然と薬の支援の両方を通じて、潜在的に痙攣する咳を始める前にいくつかの方法があります。

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必要なもの

• 市販の咳抑制剤
• 暖かい空気加湿器
• 咳止めドロップまたはハードキャンディー
• ホット飲料
• 余分な枕
• 1ティースプーンハニー
• 大さじ1杯のレモンジュース
• 1小さじ乾燥ペパーミント

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手順

1. • 1

     パッケージの指示に従って、成分デキストロメトオルファンを含む市販の咳抑制剤を服用してください。これらの薬は、咳が制御不能になる前に咳を静めるのに役立ちます。

   • 2

     暖かい空気加湿器をオンにするか、長い熱いシャワーを浴びます。蒸気はあなたの刺激された肺と喉をなだめることによって咳を静めるのに役立ちます。

   • 3

     咳止めまたは硬いキャンディーを口に入れてください。どちらかが唾液の生産を増やし、乾燥した喉と刺激的な咳を落ち着かせるのに役立ちます。

   • 4

     温かいお茶、暖かいレモンの水、または暖かい鶏肉スープを飲みます。これらの液体はすべて、気道の喉を落ち着かせ、粘液を薄くするのに役立ち、咳がより生産的になります。

   • 5

     頭を少し上げて眠ります。頭の下に余分な枕を貼り付けたり、リクライニングチェアで眠って粘液が肺に落ち着かないようにしてください。

   • 6

     小さじ1杯の蜂蜜、大さじ1杯のレモン汁、温水1/2カップを混ぜます。薄い蜂蜜を消費して、喉を和らげ、咳を自然に抑制します。

   • 7

     沸騰したお湯をカップに注ぎます。混合物に小さじ1杯の乾燥ペパーミントを加えます。ペパーミントを5分間水に浸してから飲みます。ペパーミントは咳を抑制するだけでなく、乾燥した痛みを和らげることも和らげます。