風邪の蒸気処理

蒸気を使用して風邪と戦うことは、人々が使用する無数の家庭薬の1つです。プロセスの背後にある信念は、蒸気を呼吸することにより、温かい蒸気が私たちの体に入ることを可能にすることです。混雑が緩和されると、その蓄積によってもたらされる症状は容易になり始め、私たちは再び気分が良くなります。自分の家でこの治療法を試してみるには、さまざまな方法があります。

1. 沸騰した水

   • 最も人気のある蒸気治療法は、キッチンから鍋を取り、水で満たし、沸騰させることです。それから、あなたは鍋の上に立って、タオルを頭の上に掛けて熱を閉じ込め、蒸気で10〜30分間呼吸します。鍋はただの水だけで満たすことができますが、ハーブ（ユーカリや賢者など）または寒さによって引き起こされる混雑を緩めるのに役立つ薬（蒸気摩擦など）を追加できます。蒸気が燃えるため、水面から安全な距離に頭を置くことを忘れないでください。また、蒸気があなたの鼻孔を燃やし始めた場合、あなたはあなたの呼吸を遅くすることでこれと戦うことができます。

   加湿器

   • ポットの上に寄りかかって不快であることがわかった場合は、蒸気室またはサウナを使用して同じ効果を生み出すことができます。ただし、家を出るのに十分な健康だと感じない場合は、加湿器を使用して休んでいる部屋を加熱することができます。加湿器は水で満たされ、空中に放出されて蒸気と蒸気が生成されます。

   シャワーまたはバス

   • 温かいお風呂やシャワーを浴びることは、風邪の効果と戦うのを助けるために蒸気を生産できる別の方法です。お風呂は、横になって休むことができるため、よりお勧めします。水で15分間過ごしてから、自分を乾燥させ、すぐにベッドカバーに包みます。これはあなたの体を暖かく保つのに役立ち、それにより、鬱血が熱によって緩められたままになります。熱いお風呂はあなたがたくさん汗をかく可能性があることに注意することが重要です。

   チキンスープ

   • チキンスープは、風邪をそらすのに役立ちます。スープによって発生した熱は、喉を温めて体からphを押し出すのに役立ちます。