気管支炎のために何をすべきか

気管支炎は、風邪、インフルエンザ、または呼吸器感染症から発生する一般的な状態です。気管支炎は、気管支チューブの裏地が炎症を起こしたときに発生します。気管支チューブの機能は、肺との間で空気を運ぶことです。個人は、急性または慢性気管支炎のいずれかを持つことができます。慢性気管支炎は、医学的介入を必要とする深刻な状態です。一方、急性気管支炎はより管理しやすく、数日または数週間以内に改善します。気管支炎の治療の主な目標は、呼吸困難を軽減し、症状を緩和することです。

1. 刺激剤を避けてください

   • タバコの煙は、急性気管支炎の最も一般的な原因の1つです。職場や自宅の一部の洗浄製品で化学煙にさらされている人も、気管支炎を発症する傾向があります。症状が現れたら、咳、喘鳴、低グレードの発熱など、不快感を緩和し、迅速な回復を可能にするための最初のステップは、タバコの煙を避け、すべての洗浄製品から離れ、アンモニア、塩素、ジオキシド硫黄、または他の刺激物からの煙が空気中である場合、職場から数日離れています。

   症状を軽減する

   • 容赦ない咳は、私たちのほとんどを薬局に駆り立て、瞬時の救済のために咳止め薬を購入します。ただし、咳を抑制することは、特に気管支炎の場合は推奨される治療ではありません。咳によって育てられた粘液は、肺からの刺激物や空気の通路を除去するのに役立ちます。咳が個人の睡眠を防ぐ場合、または胸にわずかな不快感のみを引き起こし始めた場合、市販の咳抑制剤は、咳を完全に排除することなく、より快適に眠るのに役立ちます。モトリンやアドビルなどのNSAID（非ステロイド性抗炎症薬）は、喉の痛みから痛みを和らげ、発熱を下げるのに役立ちます。ムシネックスのような去expectorantは粘液を緩め、肺や気道からの刺激物の追放に咳を成功させます。乾燥喉の場合、咳止めはかゆみと刺激を緩和するのに役立ちます。

   呼吸を改善

   • 気道で粘液を緩めると、咳が緩和されます。温水で加湿器を使用すると、空気が湿らせ、気管支の症状が緩和されます。また、慢性気管支炎の人の中には、彼らがあまりにも早く呼吸することに気付かない人もいるかもしれません。深呼吸をしてから、唇を追いかけながら口からゆっくりと空気を放出してみてください（唇を吹いているかのように唇を抱きしめてください。）この運動を繰り返すと、気道の空気圧が増加します。