生理食塩水の鼻をすすぐ方法

鼻灌漑としても知られる生理食塩水のすすぎは、粘液を片付け、鼻の滴り、風邪、副鼻腔感染症、その他の関連する状態の結果として発生する可能性のある鼻の通路の腫れを減らすのに非常に効果的です。ネティポットと呼ばれるユニットは、多くの場合、鼻腔をすすぐために使用されますが、一部の人々はそれらを使用するのが難しいと感じています。簡単な代替アイデアは、自家製の生理食塩水洗い溶液を備えたドラッグストアで見つかった電球シリンジを使用することです。

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必要なもの

• 電球シリンジ
• 非オジョン化塩
• 重曹
• 水道

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手順

1. • 1

     購入用品。電球シリンジは、チェーンストアやドラッグストアの任意の健康および美容セクションにあり、非架橋塩と重曹は食料品店または自然食品センターにあります。

   • 2

     小さじ1/4塩と小さじ1/8の重曹を1カップの温水に加え、溶けるまでかき混ぜます。塩水を使用して、塩を完全に溶解し、鼻孔に注入すると快適になります。

   • 3

     液体に先端を挿入し、電球を絞り、手放すことにより、ゴム製の電球シリンジを生理食塩水溶液で満たします。球根シリンジを生理食塩水のすすぎで完全に満たす必要はありません。

   • 4

     生理食塩水を使用するには：シンクの上を傾け、わずかに先端に頭を下にして片側に向かい、上部鼻孔のすぐ内側に電球の先端を挿入します。注射器をそっと絞ると、液体はその鼻孔に入り、もう一方を出る必要があります。喉を下り始めたら、頭をさらに下に傾けるだけです。

   • 5

     頭を回して、もう一方の鼻孔が上方になり、繰り返されます。組織を使用して鼻を優しく吹き、粘液の蓄積を取り除きます。