喉の痛みと灼熱感の治療法

市販薬での対処

喉の痛みは風邪やインフルエンザ、アレルギーなどで起こります。症状が自然に治まるまで、以下の市販薬が有効です。

• アセトアミノフェン（例：タイレノール）やイブプロフェン（例：アドビル、モートリン）などの鎮痛剤。
• アスピリンは18歳未満には使用しないでください。レイ症候群のリスクがあります。
• 喉の炎症を和らげるのに、スリッパリーエルム樹皮入りのトローチが効果的です。
• 鼻詰まりが喉に影響する場合は、医師や薬剤師に相談し、生理食塩水の鼻スプレーを使用すると良いでしょう。

のどを潤す飲み物

温かいハーブティーやブロス、スープは喉の粘膜を保湿し、刺激を和らげます。

• はちみつ、レモン、カイエンペッパー、スリッパリーエルム樹皮、リコリス、ジンジャーを加えるとさらに効果的です。
• カフェイン入りの紅茶や緑茶は脱水を招くため避けましょう。

うがいの方法

温かい水でうがいするだけでも痛みが軽減します。以下のレシピを試してみてください。

• 塩うがい：小さじ1/4の塩をカップ1杯の温水に溶かし、1日数回うがい。
• レモンうがい：塩うがいにレモン汁を加える。
• 酢うがい：大さじ2のリンゴ酢をカップ1杯の温水に混ぜてうがい。抗菌作用と鎮痛効果があります。
• グレープフルーツシード抽出液：水5滴に加えると抗菌効果。
• タイムうがい：乾燥または生のタイム葉5枚を熱湯に浸し、冷ましたものをうがい。

医師の診察が必要なとき

以下の症状がある場合は速やかに医療機関を受診してください。

• 喉の痛みが1週間以上続く。
• 白い斑点や膿が喉や扁桃に見られる。
• 嘔吐や嚥下困難。
• 唾液や痰に血が混じる。
• 赤ちゃん（6か月未満）で101°F（約38.3°C）以上、子どもや大人で103°F（約39.4°C）以上の発熱。