サンランプ療法とは

サンランプ（光療法）は、LED、蛍光灯、フルスペクトル光など様々な光源を利用した治療法です。症状に応じて、あらかじめ決められた時間だけ光を浴びます。

歴史

サンランプは1903年にドイツのヘレウス社が家庭用・産業用照明の開発の一環として発明しました。1920年代には単体のランプとして販売され、自己完結型の日焼け装置として普及しました。1984年にノーマン・ロゼンタール博士が季節性情動障害（SAD）を定義し、サンランプによる治療効果を報告しました。

主な治療効果

サンランプは太陽光に含まれる波長の光を放出する電気放電ランプです。日焼けだけでなく、皮膚疾患、季節性情動障害（SAD）、遅延睡眠相症候群（DSPS）の改善にも効果が期待されています。

注意点

米国食品医薬品局（FDA）は、サンランプが放出する紫外線が皮膚がん、やけど、早期老化、目の損傷など深刻な健康リスクをもたらす可能性があると警告しています。使用時はUVカットの眼鏡や適切な時間管理が必須です。