うつ病の脳可塑性治療

脳の可塑性は、新しいスキルを学び、新しい課題に直面するにつれて変化し成長する脳の能力であり、うつ病の多くの症状を改善することが示されています。

1. 脳の可塑性、うつ病、ストレス

   • 脳の可塑性とうつ病に関する研究は、主にストレスに対する反応を中心としています。この研究は、ストレスの多い状況に反応して新しい神経経路を開発することがうつ病を改善できることを示唆しています。

   ストレス上のマインドフルネス

   • マインドフルネスは、人の認識と思考や感情に対するコントロールを改善する瞑想の一形態であり、うつ病を改善することが示されています。脳の弾力性は、脳を「伸ばす」ため、新しいポジティブな方法でストレスに対処するにつれて向上します。

   脳の可塑性、脳損傷、身体機能

   • うつ病は、脳卒中などの脳損傷を通じて正常な身体機能の喪失によってもたらすことができます。研究では、脳が異なる方法で身体が機能するのを助けるために新しいつながりを形成するため、脳の可塑性が損傷関連のうつ病を改善できることが示されています。

   古い犬に新しいトリックを教えることはできません

   • 人間の脳は、私たちの生涯を通じて成長し、変化する能力を持っています。高齢者のうつ病は、しばしば認知機能の喪失によるものです。新しいスキルを学ぶことで脳の可塑性を改善すると、この機能の喪失が遅くなる可能性があります。

   抗うつ薬と脳の可塑性

   • 抗うつ薬は、脳細胞再生の最初の段階、または脳の可塑性を刺激する可能性があります。研究者は引き続き抗うつ薬と脳細胞の再生との間のリンクを検索し続けています。