大うつ病性障害と気分変調障害の違いは？

大うつ病性障害（MDD）と気分変調障害（ジストミア）は、どちらも抑うつ状態を伴いますが、症状の重さや持続期間、診断基準が異なります。本稿では両者の特徴と診断ポイントを比較し、適切な治療への道筋を示します。

大うつ病性障害（MDD）の診断基準

• 急激な気分の変化があり、少なくとも2週間は極度の抑うつ状態が続く、あるいは喜びや興味を感じることができなくなることが必要です。

大うつ病性障害の主な症状

• 急激な気分の変化に加えて、以下の症状のうち5つ以上が認められる場合、MDDと診断されます。症状は、悲しみ、やる気の欠如、体重の増減、過眠または不眠、落ち着きのなさや動作の遅さ、疲労感、無価値感、集中困難、死に対する思考などです。

気分変調障害（ジストミア）の症状

• 2年以上にわたり、ほとんどの日で1日の大半を低い気分に悩まされている場合、気分変調障害（ジストミア）と診断される可能性があります。

気分変調障害の診断基準

• ジストミアと診断するには、以下の症状のうち2つ以上が見られることが必要です：自己評価の低さ、集中困難、疲労感、無力感、過度の睡眠や過食、または逆に睡眠・食事が不足していることなどです。

専門家への相談をおすすめします

うつ症状がある場合は、医師やメンタルヘルスの専門家に相談し、正確な診断を受けることが重要です。MDDもジストミアも治療法があり、認知行動療法や抗うつ薬などが主な選択肢です。